Educación en salud es salir de trabajar con ganas de echar un padel con tus amigos.
Es terminar ese partido sin que te duela todo.
Es pasar todo el domingo jugando con tus hijos en el parque y que te quede energía para todo lo que queda.
Es envejecer con vitalidad.
Es poder hacer planes sin limitaciones.
Educación en salud es una iniciativa que nace para ayudarte a mejorar tu salud y la de tu familia desde un punto de vista global, ofreciéndote las herramientas para que puedas mejorar tu salud y la de tus seres queridos fácilmente con pequeños cambios en tu día a día.
Sencillo, educando en salud.
“la educación es el arma más potente para cambiar el mundo”.
Aquello que te va a beneficiar tanto a ti como a los que te acompañan.
lo de cambiar el mundo se nos queda muy lejos, así que queremos ayudarte a que cambies lo que sí está en tus manos
si cada uno de nosotros mejora su vida, quizás hablemos de una sociedad más sana.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesor del Grado Superior de Acondicionamiento Físico, Educador Físico-Deportivo y amante del movimiento y del ejercicio físico, sobre todo aquello que pueda hacer en la naturaleza junto a mi familia.
Soy papá de Enzo, hijo de Mª Dolores y Juanma y pareja de Desiré. Mi misión es hacer todo lo posible por cuidar a la gente que más quiero, sin olvidar cuidar de mí mismo por el camino, ya que quiero vivir acompañado de mi familia durante muchos años.
Mi gran motivación es seguir aprendiendo y mejorando con el objetivo de guiar a mi familia para que tome las decisiones que le ayuden a estar más sanos, con más vitalidad y por ende más felices, en esta sociedad que dificulta tomar decisiones que nos acerquen a mejorar nuestros hábitos de vida saludables.
No obstante, me parecía muy egoísta ayudar solo a mi familia, por lo que decidí compartir lo que sabía con más gente de mi entorno.
Queriendo poder ayudar a más gente se inicia este proyecto y os pido lo mismo que le pido a mis alumnos. Imaginaos que soy una naranja y exprimirme al máximo, porque yo lo pienso hacer con ustedes.
Vida activa. Vida sana.
y antes de contarte quien soy, me gustaría contarte quién fui.
Hasta hace unos ocho años era una chica con bastantes malos hábitos. No había hecho nada de ejercicio más que las clases de educación física del colegio y tampoco es que fuesen mi fuerte, no prestaba atención a la alimentación, consumía alcohol casi todos los fines de semana…
Todo eso cambió cuando conocí a Juanma. Tengo que darle las gracias una vez más por haber sido un pilar fundamental y haberme enseñado a disfrutar del proceso.
A día de hoy y tras haber sido mamá, puedo decir que estoy mejor que hace diez años y no solo a nivel físico,sino también a nivel mental.
Me siento bien conmigo misma, disfruto de hacer ejercicio y de la comida y me siento con más vitalidad que nunca.
Además, y no menos importante, soy mamá de un peque llamado Enzo y adoro hacer planes en la naturaleza en familia con mi pareja Juanma, nuestro peque y nuestros perretes.
También soy Educadora Social y Técnica en Nutrición y Dietética, ambas no solo de profesión sino de vocación, lo cual me ha llevado a unir ambos sectores dando lugar a la Educación Nutricional.
Y la pregunta que quiero lanzarte a tí, lector que has llegado hasta aquí es:
Si yo pude mejorar mi vida, ¿por qué tú no?
Ayudarte y acompañarte en tu proceso, en tu camino para que puedas cuidarte y ayudar a la gente de tu entorno. Sería una pasada que gracias a tí, tu familia consiguiera cambiar hábitos perjudiciales, llenando de mejor salud y energía su vida. ¿Lo conseguiremos juntos? Si nos lo proponemos, seguro que sí.
Desde Educación en Salud no queremos venderte una dieta, ni un entrenamiento milagroso, tampoco decirte que en 21 días vas a estar mejor que nunca. Somos conscientes de que esto no vende tanto como decirte que vas a perder 10 kg sin esfuerzo, tan solo con ponerte una pomada mágica, un cinturón reductor o quizás con 10 minutos de entrenamiento a la semana.
que adquieras las herramientas suficientes para que tomes las riendas de tu salud. Que tengas el conocimiento y la autonomía de saber diferenciar lo que verdaderamente es positivo para ti y tu familia. Que cuando veas un anuncio o te recomienden algo que resulta milagroso para tu salud sepas diferenciar si es verdad o solo producto de una estrategia de marketing.
Somos conscientes de que esto no vende tanto como decirte que vas a perder 10 kg sin esfuerzo, tan solo con ponerte una pomada mágica, un cinturón reductor o quizás con 10 minutos de entrenamiento a la semana.
Es más, si estás aquí pensando que te vamos a dar varios consejos para que puedas conseguir tu objetivo sin esfuerzo, lo sentimos pero no es el sitio.
Imagina que en un día de verano quieres entrar al mar a nadar y te encuentras una corriente en tu contra que no te deja entrar en el agua. Por más que quieres avanzar la corriente no te deja, así que desistes y te rindes ante dicha situación, decides darte la vuelta e irte a la toalla.
Con este ejemplo queremos mostrarte la realidad con la que nos encontramos hoy en día en nuestra sociedad.
Hay una corriente que nos lleva a no movernos, a alimentarnos (si se puede llamar así) de forma miserable, a vivir con un estrés insoportable. En definitiva, a perder la salud por el camino.
Queremos darte a ti y a tu familia todas las herramientas para que navegues por esta corriente y las puedas adaptar y aplicar a tu contexto, siendo flexibles, felices y disfrutando el proceso, porque os aseguramos que cuidarse no es difícil y os lo vamos a demostrar.
Si te sientes identificado con nuestra misión y quieres cuidar y cuidarte te animamos a que te unas a nosotros.
“El momento que da más miedo es siempre antes de empezar” – Stephen King
